Merhaba,
Oldukça uzun zamandır üye olmadan,çaktırmadan forumu takip ediyordum, şimdi ilk konumu açıyorum 
Acaba benden başka koşu sonrası bacak ve kollarda farklı bölgelerde lokal morarmalar yaşayan oluyor mu? Hiçbir darbeye yada çarpmaya maruz kalmadan özellikle high intensity lerden sonra oluşup iki üç gün sonra kayboluyorlar. Koşan arkadaşlarımdan kimsede olmuyormuş, bir de sizlere danışmak istedim.
Teşekkürler!
Kıyafetler bazen siz farkına varmasanızda bu tip şeyler yapabiliyor. Çorabınız, taytınız, şortunuz, tişörtünüz, içliğiniz, vb unsurları koşarken ve koşu sonrası kontrol ediniz ve birşeyler var mı tespit etmeye çalışınız.
Yok, sebepler dış etkenler değilse, doğruca bir doktara görünmenizi tavsiye derim.
Zira iç etkenlerle oluşabilecek morarmalara burada çözüm bulabileceğinizi pek sanmıyorum
O zaman koşudan bağımsız sanırım ya şantiyede hiç farkına varmadan sağa sola çarpıyorum, yada dolaşım sorunu yaşıyorum koşu sonrası. Daha ciddi gözlemleyeyim bir süre. Çok teşekkürler!
Bacaklarda yük yorgunluk zorlamayla belki olabilir ama kollarda neden olsun?