Kış koşullarına uygun koşu ayakkabısı

Merhaba

Yol koşuları için kış koşullarına uygun önerebileceğiniz ayakkabılar varmı?

GTX ibaresi içeren modellerine bakmanızı öneririm. Ama dağcılık değil koşu ayakkabıları olacak, yağmurda ve çamurda koruması yüksektir ve koşu performansından da ödün vermezsiniz.
Mizuno Wave Mujin GTX Örnek olarak patika koşu ayakkabısı ve GORETEX olan bir ürün.
Mizuno Wave Rider GTX Yİne aynı markanın daha yol koşusuna uygun olan ve goretex ile üretilmiş bir ürün.
Asics Cumulus GTX Asics’e ait yol koşusu ve goretex ayakkabı.
Diğer markalarda var mıdır bilmiyorum.

2 Likes

Yağışlı hava koşullarında GTX ürünler dışarıdaki yağmuru çamuru içeriye almayacağı gibi koşu sırasında içeri giren suyun da dışarıya tahliyesini yapamaz. Bu konuya dikkat etmek gerekir. Ben yazın kullandığım ayakkabıları kullanmaya devam ediyorum. Ek olarak yerler karlı ise patika ayakkabısı kullanıyorum. Ancak yerlerin buza dönüşmesi durumunda hiç bir ayakkabı ise yaratmayacak, koşu daha da eğlenceli hale gelecektir :slight_smile:

1 Like

Koştuğunuz parkura,şehre bölgeye göre seçim yapmalısınız. Çamurda koşu için GTX tercih eden var etmeyen var, çok soğuk eksilerde koşu için bence GTX önemli ve gerekli, yapmanız gereken adımlara dikkat etmek, her suya girmemek.

1 Like

Ben her zaman kullandığım ayakkabıları kullanıyorum, en yoğun yağmur karda bile ayakkabı yüzünden hiç antrenmanım aksamadı. Sadece ıslak zemine tutuşu iyi olsun yeter, bazı ayakkabılar paten gibi kayıyor. Öyle ya da böyle su, kar giriyor, bence GTX olması kısmi koruma sağlıyor, olsa iyi, olmazsa zaruri değil. Ayak sürekli sürtünme halinde olduğu için pek bir sorun teşkil etmiyor. Çorap mühim !

1 Like

Kış koşullarında -ender de olsa, İstanbul’ da yağan yoğun karda da- trail koşularında ne kullanıyorsam onları kullanıyorum. Koşuya çıkarken çok da kalın olmamakla beraber hareket halinde olacağımız için kat kat giymeye çok gerek yok. Bere, termak içlik, üzerine sweatshirt ya da tişört ve de yağmurluk alta da bir tayt ile oluyor antrenman. Yalnız beklemeyip hemen koşacaklar için önerilerim, çorap da her daim giydiğim çoraplar. Ayakkabılar gtx, outdry, su geçirmez türevde değil normal olacak, kullandıklarımız: Columbia Montrail Bajada, Caldorado ve Transalps modelleri. Keyifli antrenmanlar olsun. :slight_smile:

4 Likes

Yaz kış ayırımı yapmıyorum hep aynı ayakkabı.

2 Likes

GTX özellikli bir ayakkabım kuru hava ve uzun süreli kullanımda ayağımda sıkıntı yarattığından onu yağışlı havalarda ve kısa süreli kullanıyorum. Ben de GTX olmayan ayağımın rahat ettiği ayakkabıyı her daim kullanmaya çalışıyorum.

Yok ayakkabısı olarak, eğer destekli ayakkabı da kullanıyorsanız Nike Pegasus’un Shield versiyonlarını tavsiye ederim.

ben “shield” versiyonlu ayakkabı kullanan biri olarak, tamamen pazarlama zırvası, hiçbir işe yaramayan bir çeşitlilik olduğunu belirtmek isterim. Diğer ayakkabılardan su geçirgenliği olarak hiçbir farkı yok.

2 Likes

hem düzünü hem shieldini kullandım. tabi ki bir GoreTex gibi değil ama yağmurda işe yarıyor. (çamurda, su birikintisinde değil) Bu sebeple yol şartları için tavsiye ettim.

Peki eksi hava koşullarında da GTX kullanmıyor musunuz? Genel olarak soruyorum bu havalarda GTX olmadan ayaklardan soğuma kesinlikle olacaktır.

Nike’ın Flash serisi de reflective ağa sahip, suyu uzaklaştırma özelliği var ve normal yol koşu ayakkabılarına göre rüzgar almıyor. Kış koşularına uygun denebilir.

Peki eksi hava koşullarında da GTX kullanmıyor musunuz? Genel olarak soruyorum bu havalarda GTX olmadan ayaklardan soğuma kesinlikle olacaktır.

Nerede yasadiginiza, vucudunuzun soguga karsi ne kadar hassas olduguna bagli. Eksi havalarda cok kostum, gecen sene Kanada’da 10 gun boyunca -15, -20 derecede her gun birkac saat kostum. Normal kosu ayakkabilarim disinda bir sey giymeye gerek gormedim. (su ana kadar kosu icin Goretex ayakkabi hic kullanmadim, hiking icin evet). Corap onemli. Kalin ve kaliteli bir corap giymelisiniz, hatta cok soguk havalarda alta ince, uste kalin bir corap gerekebilir.

Bu derecelerde kosarken acikcasi ayaklarim pek aklima bile gelmedi. Eller, burun, kulaklar ve yuz bolgesi daha cok usur. Cigerlerinize cok soguk havayi cekmemek icin agzinizi buff ile kapatmak veya balaklava giymek onemli. Bir de hava -20’lere geldigi zaman gozler olumsuz etkileniyor. Seffaf camli, gozu koruyan bisikletci gozluklerini tavsiye ederim.

8 Likes

%100 katılmakla birlikte GTX patikalarda yaz hariç oldukça avantajını gördüm. Gerek yağmur altında koşarken gerekse birikintilerde. Eğer temizlik bakım ve terleme sorunu gibi konulara fazla önem veriyorsanız titizlik önemliyse GTX oldukça güven veriyor. Kışın her ayakkabı giyilir ama bence çorap seçimi daha önemli.

1 Like

Tavsiyeleriniz için teşekkürler.

Geçenlerde black friday olması hasebiyle ben ve bir kaç arkadaşım bu “shield” serisi ayakkabılardan aldık. Fiyat olarak uygun olması bir yana epey rahat ve ihtiyacı karşılayacak derecede su geçirmiyor.

Ben de bir indirim fırsatı yakaladım, Pagasus 35 Shield be yanında Winflo 5 aldım. Shield su geçirmez değil, su tutmaz kumaş yalıtım, destek var aşırı sağanak yağışlı havada 1 saat sonunda almaya başladı bana gerçekten yetti. Diğer ayakkabıları giymiş olsam kesinlikle ayaklarım berbat olur belki dr hasta olurdum. Evet bir GTX değil ama yetiyor, sıcak havalarda kullanabilir miyim daha emin değilim.

Arazide yaz, kış (karda bile) koşarken aynı trail ayakkabılarımı giyiyorum, doğa yürüyüşü yapmayacaksam GTX e gerek yok. Ayak ıslandı, su aldı derdi yerine buna alışarak koşmaya devam.

2 Likes

Çorap ıslanıyor uzun süre ayak nemli ve soğuk kalıyor, hava soğuksa nasıl bir çözüm üretiyorsunuz ?

Katıldığım hem kış hem de yaz yarışlarında derelere,su birikintilerine bodoslama dalarım.Evet çorap ıslanıyor ama suyu iyi tahliye eden bir ayakkabıya sahipsen, hareketle beraber hem ayak ısınıyor, hem de çorap da sadece belli belirsiz bir nem kalıyor.Koşarken suya girmesen de zaten çorap o kadar nemleniyor.

Ben soğuk yarışlarda ayaklarından sıkıntı yaşayan duymadım bugüne kadar ama ellerin üşümesinden dertli çok kişiye rastladım.Hatta benim başımdan da hipoterminin kenarından geçmiş yaşanmışlık var.Yani ellere daha çok dikkat edin derim

5 Likes