Kinesio bandı koşu esnasında aniden ortaya çıkan ağrılarda kullanabiliyor muyuz? Uygulaması nasıldır? Bilen ve deneyenlerden duymak isterim.
Merhabalar,
Bantlar ilk çıktığında 2012’de yapılmış çalışmada kinesio bantlarının belirgin bir faydası tespit edilememiştir. Raporu İngilizce okuyabilirsiniz, isterseniz bir ara çeviririm de. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22124445
4 Beğeni
http://www.kinesiotaping.com/
http://www.rocktape.com/
her bir sitede sakatlığa göre kullanım anlatılıyor. dizim sola kaydığı için kıkırdak dokudan yiyorum, onu sağa doğru bantlamak bana iyi geldi.
1 Beğeni
Bende bir dönem shin splints olayını yaşadım ben bant kullandım işe yaradı.
Koşularında bu bandı düzenli olarak kullanan var mı aramızda? Kullanım amacı kas grubunu sabitleyerek olası kramplara yönelik bir tür önlem almak mı yoksa var olan bölgesel bir ağrıyı hafifletmek ya da sakatlık sonrası iyileşme döneminde destekleyici olması gibi bir etkisi de var mı?
1 Beğeni
İyi günler dilerim.
Kinesia bantların hiçbirinde ağrı kesici bir merhem yok, Kas gevşetici bir merhem de bulunmuyor. Elastik bir yapıya sahip oldukları için üst deri üzerine yapıştırırken germe yapılarak kullanılıyor. Bu germe işleminin sanırım büyük bir faydası var. Atletizm şampiyonalarından tutunda Elmas Lige, Altın Lige neredeyse atletlerin yarısı kullanıyor. Bildiğim kesin bir şey varsa renkli renkli bantlar iyi bir gelir kapısı bence. Fiyatları oldukça yüksek.
3 Beğeni
Profesyonel ya da elit atletlerin bir seyi kullaniyor/uyguluyor olmasi o seyin dogru/faydali oldugu anlamina gelmeyebilir. Bircok atlet bilimsel olarak faydali oldugu ispatlanmamis ya da faydasi olmadigi ispatlanmis uygulamalari kullaniyor. Bunun iki nedeni olabilir: bilime yeterince saygi duymuyor olabilirler ya da ne olur ne olmaz ben tum tuslara basayim da pisman olmayayim diye dusunuyor olabilirler. Ote yandan harcayacak paralari/zamanlari bol olabilir, bosuna da olsa cekinmeden harcarlar. Ya da sponsorlari uygulamalarini istiyor olabilir.
6 Beğeni
Ağrı bölgesini kanlandırmaya dönük bir uygulama. Uygulamasına dönük videolar mevcut. Ben arada sırada kullanıyorum aman aman olmasada kaslara güzel bir hissiyatı oluyor.
1 Beğeni
Sizin orneginiz hadi reklam. Sporcu para alip reklamda oynar ve urunu kullanmaz. Asil dert uygulamayi yaptigini gosteren deliller olan sporcular. Ornek, Michael Phelps ve cupping. Faydasi ispatlanamadigi gibi tehlikeli de olabilen bir uygulama. Ama onun gibileri gorenler yaptiriyor bu islemi. Uzucu.
5 Beğeni
Rahmetli dedem’in her sırtı ağrıdığında bardak çekerdik yahu. Bence faydası kanıtlanmış bir uygulama 
2 Beğeni