Maalesef benim de calcaneusta kemik iliği ödemi çıktı MR’da. Zorlamaya bağlı dedi doktor. Koşuya yeni başladığım zaman diliminde olmuştu. 2 hafta dinlendim ve tekrar antrenmanlara başladım. Çok zorlayıcı olmasa da ağrının varlığını hissediyorum ve antrenmanlardan sonra buz ile müdahele ediyorum. Ayrıca ayakkabı topuk bölümüne silikon tabanlık kullanıyorum ki darbeyi daha aza indirsin. Şişlik hala az da olsa mevcut ve antrenmanlara devam ediyorum. 10k yarışlarına katılıyorum. Yaklaşık 4 ayı geçen bir süredir bu rahatsızlıktan müzdaribim. Umarım hızlıca sağlığıma kavuşurum. Gerçekten tedirgin edici bir sakatlık.
2 Beğeni