Merhabalar;
Burkulma sonucunda sağ bileğimde talusta kemik iliği ödemi meydana geldi.Teşhisi biraz geç koyabildik. 3 aya yaklaştı. Doktor dinlenmem gerektiğini söyledi. Bende dinleniyorum ama daha geçmedi. Bu konuda tecrübesi olan arkadaşlar varsa dertleşmek istiyorum. Artık koşmayı özledim.
Selamlar. Gecmis olsun oncelikle. Simdi durumunuz nasıl? Tekrar mr a girdiniz mi?
Sanki benzer bir rahatsizlik yasiyoruz.
Umarim benimki gibi degildir. Benimde dinlenmem gerekiyor, 8 aya yaklasti, hala dinleniyorum. Cok sıkıcı bir durum. Yakın zamanda koşulara döneriz umarım.gecmis olsun tekrar.
1 Beğeni
Tekrar mr girmedim ama ağrı devam ediyor. 4.ay dolmak üzere. Söylenenlere göre 1 seneye kadar yolu varmış.
2 Beğeni
Veli bey merhaba, sağ ayak bileğimde ağrılar nedeniyle doktora gittim ve bugün mr sonucunu aldım kemik iliği ödemi gözleniyor teşhisi koyulmuş. Henüz Dr ile görüşemedim. Sizin tedavi süreciniz nasıl oldu. Şimdi durumunuz nedir, koşuya devam edebiliyor musunuz?
Merhabalar
Ben Ekim ayında yaşadığım kemik iliği ödemi sakatlığını tam anlamıyla üç ay sonra atlatabildim.
Ekseriyetle koşmadım. Bol bol esneme, ağırlıksız kuvvet ve darbesiz sporlar gibi aktiviteler ile süreci atlatırsınız.
Sabırlı olup bir spor hekiminin gözlemiyle ve gerekirse de bir fizyoterapist ile çalışmanız daha sağlıklı sonuç verir.
Şifalar dilerim
1 Beğeni
Merhaba,
Kemik iliği ödemi biraz uzun soluklu bir istirahat gereken protokol içeriyor. Sportif aktivitenizi ara verdiniz zaten hekim tarafından takipte ediliyorsunuz. Tavsiyem aktivite kısıtlılığı, yük vermeme ve egzersiz. Geçmiş olsun.
Saygılarımla…
Merhaba ben de kemik iliği ödemi yaşıyorum ne yazık ki .Kalkeneus kemiğinde 12 mm kemik iliği ödemi varmış. 4.aya giriyorum.Spor ,koşu açısından dinleniyorum ve cok sıkıldım:(Yüzüyorum sadece.Izmir’deyim.Tedavi icin ne yapabilirim.Doktor önerisi olan var mı?Bu rahatsızlığı olan diğer arkadaşlara geçmiş olsun diyorum.
Merhaba
Bende sakatlandım mayıs ayında. Benimde dizimin arkasında kemik iliği ödemi oluştu. 10 seans fizik tedavi gördüm. Bölgeye yapılan tens ve ultrason tedavisi çok iyi geldi. Sonra tekrar MR’a girdiğimde ödemin yavaş yavaş dağıldığını gördük. Hala tam olarak geçmiş değil. 2. ayıma girdim. Zaman zaman kendisini hissetiriyor ama bunu yaşamış insanlarla konuştuğumda 1 yılda ancak geçtiğini söylüyorlar. Çok geçmiş olsun.
Umarım en kısa sürede geçer.
2 Beğeni
Çok uzun bir aradan sonra ekleme. Tecrübelerime göre güçlendirme, dinlenmek ve üzerine bir süre yük vermemek. Benim tedavi uzun sürdü. Ama talus sanırım biraz zor iyileşirmiş belki ondandır. Ara ara çok az yokluyor ama genel anlamda geçti.
1 Beğeni
Merhaba ilk mesajımı bu konuya yazmam kısmet oldu. 39 yaşındayım hayatım boyunca basketbol oynadım. 30 dan sonra ara verdim. 2.5 sene önce kadar çalıştığım firma takımı ile basketbola tekrar dönmeye karar verdim. Sonrasında benim için kabus başladı. Dizlerimde ve kalça bölgemde kemik iliği ödemi oluştu. Ne kadar dinlenirsem dinleneyim parkeye çıktığımda bu sorunla sürekli yüzleştim. Maalesef doktora gitmekte çare olmuyor. Tek söylenen dinlenmem gerektiği ve bu sporu yapacaksam ödem oluşan yerdeki kasların güçlendirmem gerektiği. Basketbolda dizlere daha fazla yük bindiği için problemim tekrarlıyor fakat koşuda bunu yaşamıyorum. Açıkçası çare bulamadığım için size verebileceğim bir önerim yok. Tek yol ağrı hissedildiği zaman sporu sonlandırmak ve dinlenmek.
1 Beğeni