Merhaba arkadaşlar,
Önceden ara ara koşuyordum bir problem yaşamıyordum. Ancak polislik mülakatlarına hazırlandığım için bunu biraz artırdım ve kaval kemiğinin arkasında ki kaslarım koşu sonrası inanılmaz acıyor, koşuyu bıraktırıyor. Motivasyonumu çok düşürdü. Henüz doktora gitmedim bunu daha önce yaşayan oldu mu. bu beladan nasıl kurtulabilirim… Koşmaya devam etsem mi? Daha kötüye gitmesinden korkuyorum
Koşuya ilk başladığım zamanlarda yeterli ısınma ve esneme hareketleri yapmadığımdan kaynaklı kaval kemiği bölgelerinde ağrılar çekmiştim. Aynı şekilde tempo koşuları öncesi yeterli ısınmayı yapmadığım günlerde de bu ağrı kendisini göstermişti.
1 Beğeni