Şöyle bir şey izledim az önce. Hiç 5 günde mucizevi çözüm bulmadan kalça bölge kas ve tendonlarıyla alakalı ders gibi detaylı bir anlatım var. Azıcık anatomi bilgisiyle birleştirince oldukça faydalı diye düşündüm:
12 Beğeni
Bu hareketleri yapmasak da yaptığımızı düşünsek?
Bir gün (planda) pistin yanında oturup 4-5 saat koşacağım (kafada).
5 Beğeni
Neden olmasın.
Aykut hocanın Turuncu Kitabında (Ultra) yanlış hatırlamıyorsam bu veya buna benzer bir konu geçiyordu.
Antrenman/beslenme/dinlenme döngüsünde, beyin antrenman sonucunda oluşan hasarları, onarmak için dinlenme döngüsünde, beslenme ile sağlanan malzemeler ile, vücudu bir sonraki sefere eskisinden daha güçlü hazırlamak için bedeni organize ediyor dersek, antrenmanin beyinde oluşturduğu etkiler için, beyni hayal yolu ile manipüle ederek, kısmen de olsa fayda sağlanabilir belki.
Not: benim ki tamamen farazi bir yaklaşım. Yani bu da bir hayal 
. Bunun ispatını yapmak bilim insanlarına düşer.
Yılmaz Erdoğanın repliğiydi galiba, ‘hayallerimiz bile eksik’. Neden pistin yanında, hayal değil mi, olmuşken evde rahat koltukta bence daha iyi
5 Beğeni
uzun süre oturmak ve üst bacakların sertliği beli ve kalçayı geriletiyor
