Arkadaşlar daha önce trokanterik bursit teşhisi konulan kalça ağrım geçmeyince özel bir hastaneye gittim ve ağrımın iliopsoas kası zorlanması olduğu tespit edildi.Yokuş koşarken yaşamıştım bu sakatlığı ve yaklaşık 8 aydır çekiyorum ağrısını aman dikkat edin eğimli koşularda
2 Beğeni
2 haftadır kasık bölgesinde geçmeyen bir ağrı olunca bugün spor hekimine gittim. iliopsoas kası zorlamış olabilirsin dedi. net bir teşhis koymadı ama bir kaç egzersiz önerdi umarım geçer. 
1 Beğeni
Merhaba, ben de yokuş aşağı inerken sanırım zorladım kendimi ve aynı dertten muzdaribim. Hangi egzersizler önerildi çözüm olarak paylaşabilir misiniz?