Herhangi bir teknolojik ürün olmadan koşmak

Çoğu insan koşunun, hem aktivite sırasında hem de haricindeki zamanda insanın zihnini dinginleştirdiğini, daha net açık bir kafa ile düşünüp kararlar aldığını ve stres seviyesini azalttığını tecrübe ediyor. Ben de bunu yaşayan biriyim ve bazen koşu işini analitik verilerden çıkarıp, sadece bir meditasyon aracı olarak kullanmaya çalışıyorum. Bazen hiç bir teknolojik alet almadan koşuya çıkıyorum. Sessiz bir ortamda insanın okuduğu bir kitaba daha fazla konsantre olması gibi, benim için kafamdaki konulara daha rahat odaklanmamı sağlıyor ve vakit hızlı geçiyor. Uzun süredir denemeyen var ise tavsiye ederim.

8 Beğeni

Keşke bu dediğini şahsen ben yapmak cok isterdim :slight_smile: ama bir noktada musabik olunca ve yarışlar olunca birak dinginliği ve dinlenmeyi ektra stres yükleniyor.

Ha saati teknolojik alet saymazsak eğer :slight_smile: antrenmanlarda telefon falan kullanmiyorum. Sadece kulaklık ve saat üzerinden müzik dinleyerek koşmak ama tabi gene hedef odaklı.

2 Beğeni