merhabalar;
antrenmanlı bir bünye için günde en az 8km(5’00’’/km-5’30’’/km) ne kadar sağlıklı yada mantıklı ?
hedefin veya maksadın ne her gün 8km koşmakla ?
merhabalar;
antrenmanlı bir bünye için günde en az 8km(5’00’’/km-5’30’’/km) ne kadar sağlıklı yada mantıklı ?
hedefin veya maksadın ne her gün 8km koşmakla ?