Siz de kesin görmüşsünüzdür, bir röportajında Femke Bol antrenman temposu rakamlarından söz etti. Hemen aklıma kendi verilerim geldi ve yan yana koydum. Sonuç ilk bakışta anlamsız ve şaşırtıcı görünüyor:
| Easy pace | Laktat eşiği | 800 metre | |
|---|---|---|---|
| Ben | 5:30 dk/km | 4:09 dk/km | 2:55 |
| Femke Bol | 5:30 dk/km | 4:20 dk/km | 1:54 |
Femke Bol ile aynı tempoda ısınıyoruz ya da kolay koşu tempomuz aynı. Eşik koşusunda ben ondan kilometre başına on bir saniye daha hızlıyım. Ama 800 metrede bana tam bir dakika takıyor. Bir dakika. Sadece iki turluk bir yarışta.
Bu tablo ilk bakışta çelişkili gibi duruyor ama aslında öyle değil. Aksine, tam olarak beklenen durum. İşin güzel tarafı, neden böyle olduğunu anlamak, kendi antrenmanlarımız hakkında bize fark etmediğimiz bir şeyler öğretebilir.