En uzun koşunuz ne kadardı?

En uzun koşum 400m pistinde 60 tur atarak koştuğum 24km idi.

2 Beğeni

En fazla 10 km koştum.

1 Beğeni

Dün Runtalya’da 21 km koştum.

2 Beğeni

İstiklal Yolu Ultra Maratonu 100 k

1 Beğeni

455 km…1 saat 10 dakikada hem de:) 2 hafta önce İstanbul’dan İzmir’e gelirken kolumda Nike+ saatim vardı, aaaaa bunu çalıştırayım bakalım ne olacak dedim bastım run düğmesine…Deli gibi atmaya başladı km sayacı, takip etmesi zevkliydi…Bunu bir tarafa bırakırsak en uzun ve de ilk koşum/yarışım İzmir YM idi, 21 km…Bir süredir bu forumu takip ediyorum, ilk mesajımı da bugün yazmak kısmet oldu, herkese selamlar:)))

3 Beğeni

En uzun aydos koşularında 12km olsa gerek. Bir de run11 vardı belgrad ormaninda.o da 12k idi

2 Beğeni

En uzunum şimdilik İznik ultra 46k 2014

1 Beğeni

Kosmaya başlayalı nerdeyse 2 ay oldu en uzun dün 11 km koştum ama zorladı beni

2 Beğeni

İtalya’ da @Yelena ile Aosta Vadisi’ nde 338 km 30.000m+ bitirdiğimiz yarış var. Bu yarışı daha önce koşan @girgink @tgirgin Kardeşler yememiş içmemiş bu sene de turu tersten koşturan organizasyon 4K’ yı koştu bizden bir hafta önce.

Farklı konseptte Avustralya’ da 10 günde koştuğum ultra maratonda kendine yeterlik ile sırt çantamda 5’er günlük malzeme taşırken ateşi de kendimiz yakıyorduk. Sözün özü 9 günde 400 km üzerine son gün 60 km trail ve son 60 km de asfalt olmak üzere 120 km koştum.

Bir sonraki hedefim -50 derecede Yukon’ da Arktik Ultra Maratonu’ nda kızak çekerek 300 mil yol katetmek. Yeter ki sağlık olsun. :slight_smile:

11 Beğeni

Likya yolu ultra maratonu 4G Etaplı yarış 4 gün boyunca koştum 80km tamamladım.

1 Beğeni

Moraller bozulmasın, hiç koşmamış insanlar, yeni başlayanlar da buraya bakıyor. Küçük bir özet geçeyim 2011’de daha sağlıklı olmak için koşmaya başladım. 2014’e kadar herhangi bir kulüple etkinlikle yarışla ilgilenmeden kendi başıma herhangi bir amaç gütmeden koştum. 2015’de kendimi denemem gerektiğini düşündüm ve ufak tefek yarışlara katılmaya başladım. 2016’da ışıklardan geçerken araba çarptı ve her şeye en baştan başlayıp daha sıkı antreman yapmaya başladım.

2011’de 1.5 km
2012’de 5.2 km
2013’de 10.1 km
2014’de 5.1 km
2015’de 15.7 km
2016’da 12.2 km

bu sene şimdi istanbul maratonu 15K’ya hazırlanıyorum ve bir kaç sene içerisinde yarı maraton ve hatta belki maraton yapma hedeflerim var. Şu anki en uzun koşunuz ne olursa olsun, yarın daha iyisini yapabilirsiniz. Buradaki Ultracı arkadaşlardan gözünüz korkmasın, onlar yıllarca disiplinli çalışma ve emeklerinin karşılıklarını alıyorlar. Yeni başladıysanız bile o hedeflere ulaşılabilir.

Yapabileceklerinizden korkmayın, hedefinizi yüksek tutun!

7 Beğeni

Frig Vadilerinin parkur hazırlıkları sırasında 100K parkurunu (o zaman 100K da vardı) 82K ya kadar Halil’le beraber koşmuştuk

1 Beğeni

Belgrad Neşet Suyu 3 tur, 16,8 KM :slight_smile:

1 Beğeni

Konuyu ben açmıştım ama güncelleme gerekiyor. En uzun mesafem artık 60 değil 127K. 2. Cekmeköy 24 saat yarışında (2014) katetmiştim.

1 Beğeni

Herkese yanıtları için teşekkürler. Popüler bir başlık haline gelmesi sevindirici.

Bu başlık altında yazılanlar zaman içinde güncelleme gerektiriyor.Daha önce yazdığım en uzun olan 38 km, İznik ultrada yarım bıraktığım mesafe idi.Daha sonra aynı sene içinde çekmeköyde 2 kere 60 koşarak mesafeyi artırdım. Ardından frig de 100 k koştum yine 2015 yılında kapadokya da 110 peşinden bu senenin uzunu yine kapadokya 119 km oldu.Antrenman çok önemli ihmale gelmiyor heleki uzun antrenmanlar şart.

Parkur özellikleri çok önem arzediyor kapadokyanın zor olduğunu söylüyorlar ama bana en zor gelen parkur iznik. iki denemdede yarıda bıraktım 3 .denememde bitirmeye kararlıyım.

Şimdi gözümü 100 mil mesafeli bir yarışa diktim bitermi bitmezmi bilmiyorum inşallah bir dahaki güncellemede 100 mil yazabilirim. Saygılar.

3 Beğeni

South Downs Way 100mil yarışını 83.milde bırakmıştım dizime ödem oldu. o sırada 23. saatteydim. 30 saat limit vardı. Sonuncu idi. Son 3 check pointe sonuncu ve kapanmasına 5 dk kala girmiştim.

Bitirdiğim en uzunu ise Trangrancanaria 2014 126km 8300m+ 29 saat 30 dakika. Limit 30 saat idi :slight_smile: Hikayesi www.izlesene.com/dup www.geziyorum.net/transgrancanaria

5 Beğeni

Konuyu hortlatmış gibi olacağım ama en uzun koşum 18 Haziran’daki Gelibolu orta mesafe triatlon yarışında oldu. Orası benim için ilklerle doluydu : İlk triatlon yarışım, ilk 90k bisiklet mesafem ve ilk 21km koşum. Bittiğinde havalara uçuyordum ama oturunca yorulmuş olduğumu anladım :slight_smile: Bir sonraki en uzun koşu hedefim 3 Aralık 2017’de Uluslararası Mersin Maratonu olacak.

2 Beğeni

@seckineren Tebrik ederim.

Kendi adıma konuşucak olursak; Haziran 2015’te 12K’mış.

Temmuz 2017 itibariyle en uzun koşum İznik Ultra’da 50K.

3 Beğeni