Merhaba arkadaslar. Kosuya yeni basladim sayilir (henuz birkac ay oldu) ve bundan once pek spor deneyimim olmadi. Baslarken bazi problemlerim vardi, buyuk bir cogunlugu alisma ve antrenmanlar sayesinde halloldu. Ancak bir tanesi var ki hala cozulemedi, ve kendiliginden cozuleceginden de emin degilim. Basliktan anlasilacagi gibi, ozellikle kosunun sonlarina dogru ayaklarimda cok agir uyusma ve hissizlik oluyor. Bu konuda internette yaptigim arastirmalarda bunun ayaklardaki sinirlere olan baskidan dolayi olabilecegini ve kalin corap ve uygun olmayan ayakkabilarin buna neden olabilecegini ogrendim. Ancak olabilecek en ince coraplari giymeme ve duzgun bir ayakkabi almama (Asics Nimbus 15) sorun hala devam ediyor. Bu konuda bilgisi olan veya bu sorunu olan biri var mi?
2 Beğeni
bağcıklarını çok sıkmıyorsun değil mi?
Hayir, okudugum kaynaklarda bundan soz ediyorlardi.
Bugün ben de ilk defa yaşadım bu sorunu. Nedenini bilmiyorum ama umarım devamı olmaz 
Ayakların uyuşması genelde ayakkabı sebepli oluyor. Bağcıkları aşağıdan yukarıya daha az sıkmayı deneyin. Ya da başka bir ayakkabı ile koşmayı deneyin. Muhtemelen sorununuz kalmayacak.
1 Beğeni
Teşekkür ederim 
Deneyeceğim
1 Beğeni
Kesinlikle Ayakkabı… Bazı ayak tiplerine yastıklı Ayakkabı iyi gelmiyor. Bazılarına da yastıksız.
Kafaya takılacak birşey değil. Sadece uygun ayakkabı bulana kadar zahmet ve para harcarsın okadar 
1 Beğeni
Teşekkür ederim yanıtınız için 
1 Beğeni