Merhabalar
Yaklaşık 40 gün önce ayağım burkuldu.Fakat hafif bir ağrı vardı.Ne şişlik ne de morarma vardı.Ertesi gün ağrı dahi yoktu. 4 gün sonra 20 km koştum. Koşudan iki gün sonra ağrı başladı. 1 hafta kadar dinlendim geçti. Sonra hafif bir koşuda tekrar ağrı başladı ve geçmesi daha uzun sürdü. Ağrı azaldı derken 2 km kadar yürüş sonrası tekrar nüksetti. Kronik hal alması beni korkuttu. MR çekildi kırık, yırtık yok.Bağlarda gerilme ve ödem olduğu söylendi. Bir an önce tekrar koşmak istiyorum ama ağrılar tekrar tekrar ortaya çıkıyor.Ağrı ayağın latend denilen bileğin ön kısımında var. Bu konuda tecrübesi ve öneri olan arkadaşların bilgileri beni sevindirecektir.