Ayak Bileği Kıkırdak Mikro Kırık (Talus Osteokondral Lezyon)

koşu
#1

Herkese selamlar,
Ayak bileğimde travma sonrası kıkırdak hasarı sakatlığı yaşıyorum.
Talus osteokondral lezyon denilen mikro kıkırdak kırığı.
MR çekiminden sonra doktorumdan 6 haftalık bir dinlenme süreci tavsiyesi aldım. Bir süredir koşamıyorum.
Kıkırdak üzerine okuduklarım hep vücudun kıkırdak dokusunu iyileştirmediği yönünde.
Acaba böyle bir sorunla daha önce karşılaşmış olanınız var mı?
İyileşme ve tedavi süreci ile ilgili tecrübeleriniz nelerdir?
Teşekkürler.

0 Likes

#2

Hocam rahatsızlığınız nasıl oldu. Tedavi yöntemi ve sonrası nasıl gelişti. Koşuya ne kadar sonra devam edebildiniz. Bende de aynı sorun nüks etti.

0 Likes

#3

Spor doktorum elimde böyle bir sorun olduğunu söylemişti. İşaret ve orta parmağım arasındaydı ve parmaklarımı birbirine bastıramadığımı o anda kıkırdak yırtığı yüzünden yapamadığımı doktor göstermişti. Ondan da kıkırdakların iyileşmediğini duymuştum. Ben habire elimle makas yaparak ve buz koyarak geçirmiştim şu anda da bir sorun yaşamıyorum. Herhalde güçlendirerek iyileştiriyoruz. Buz ağrısını çok azaltıyordu tavsiye ederim. Ben bu sürede volteren krem kullanmıştım ilaç önermek istemem ama…

0 Likes