dilekyaman
50 yaşındayım. Emekliyim. Düzenli bir spor geçmişim yok maalesef ama hiçbir zaman geç değil diyerek düzene girmeye çalışıyorum. Açık havada koşmayı seviyorum. Benim gibi koşuda yeni olanlar için bu forumdaki tecrübeler ve tavsiyeler çok değerli, çok faydalanıyorum. Teşekkür ederek koşmaya devam diyorum
![]()