|
Maraton hazırlık programları
|
|
26
|
2770
|
Mart 4, 2025
|
|
Koşu Matematiği - Yeni Kitap
|
|
22
|
2423
|
Şubat 28, 2025
|
|
Shin Splints İçin Önerileriniz
|
|
4
|
1384
|
Şubat 26, 2025
|
|
Kış için Ayakkabı ve Yağmurluk Önerisi
|
|
55
|
3333
|
Şubat 26, 2025
|
|
Beylikdüzü civarında bireysel antrenman yapan?
|
|
2
|
93
|
Şubat 21, 2025
|
|
Koşu Sırasında Sıkılmamak İçin Önerileriniz Var Mı?
|
|
16
|
488
|
Şubat 19, 2025
|
|
Nike Air Zoom Vomero 14 İncelemesi
|
|
1
|
821
|
Şubat 15, 2025
|
|
Koşu sırasında nefes darlığı için ne yapılabilir?
|
|
7
|
4631
|
Şubat 9, 2025
|
|
Satılık Coros Pace 3
|
|
14
|
2780
|
Şubat 3, 2025
|
|
Kalça-Diz açısı ve ITBS
|
|
2
|
912
|
Ocak 31, 2025
|
|
Koşu ile ilgili youtube kanalı ve podcast önerileri
|
|
5
|
652
|
Ocak 27, 2025
|
|
Leki cross Trail FX Süperlite Baton
|
|
3
|
207
|
Ocak 26, 2025
|
|
Kullanılmış Ayakkabılar
|
|
18
|
1395
|
Ocak 24, 2025
|
|
[Satılık] Orijinal ve Sıfır Koşu Ayakkabıları
|
|
7
|
368
|
Ocak 23, 2025
|
|
Interval sonrasi uyku bozuklugu
|
|
10
|
445
|
Ocak 22, 2025
|
|
Koşu Öncesi ve Sonrası Driller/Esnetmeler: Performans ve Sakatlık Önleme İçin İpuçları
|
|
32
|
1491
|
Ocak 21, 2025
|
|
Kendinizi Nasıl Motive Ediyorsunuz? Motivasyon arayışındayım
|
|
28
|
478
|
Ocak 18, 2025
|
|
Everesting ve Cumhuriyet'in 100. Yılı Özel Aktivitesi
|
|
7
|
882
|
Ocak 17, 2025
|
|
Satılık - Lactate ölçüm cihazı
|
|
2
|
185
|
Ocak 16, 2025
|
|
Satılık - Garmin foreunner 235 saat + garmin nabız bandı
|
|
0
|
177
|
Ocak 16, 2025
|
|
Antrenman programım kondisyon kazanmak için yeterli mi?
|
|
3
|
203
|
Ocak 13, 2025
|
|
Sakat bir ayak bileğiyle -10C'de 5 saat 40 dk'da 50 km koştum (yaş 17)
|
|
11
|
381
|
Ocak 13, 2025
|
|
Türkiye İş Bankası 46. İstanbul Maratonu, 3 Kasım 2024 Pazar
|
|
198
|
4793
|
Ocak 6, 2025
|
|
Kalp rahatsızlığı sonrası koşuya veya spora geri dönüş
|
|
20
|
1777
|
Ocak 4, 2025
|
|
2022-2023-2024-2025 yılı Hedefleriniz, Hedef Yarışlarınız , Sezon Planlamanız
|
|
78
|
4824
|
Ocak 1, 2025
|
|
Sub40 10k hedefi
|
|
4
|
294
|
Ocak 1, 2025
|
|
Sol Diz Sakatlığı
|
|
4
|
174
|
Aralık 28, 2024
|
|
Huawei Watch GT4 - Deneyimler ve Alternatif Saat Önerileri
|
|
12
|
1445
|
Aralık 29, 2024
|
|
Nike air zoom pegasus38 - 40 numara. Satılık
|
|
0
|
93
|
Aralık 24, 2024
|
|
Koşu Antrenmanı Çeşitleri Ve İşleyişleri
|
|
13
|
41696
|
Aralık 20, 2024
|