Topuk dikeni için koşu ayakkabısı tavsiyesi

Merhaba,
Sol ayağımda topuk batması mevcut, bunun için doktora gitmedim ancak sağ ayağıma oranla ayakta çıplak ayak ile durduğumda belirgin bir batma mevcut.
bunun için sizden hem günlük kullanım için hemde sert zemin kısa mesafe yürüyüş ve koşularda ayakkabı tavsiyesi istiyorum.
günlük ve koşu için ayrı ayrıda tavsiyede bulunabilirsiniz.
Selamlar…

Yastıklama önemli. Bence aktiviteyi iyileşene kadar minumum tutmalısın, germe hareketleri yapmalısın. Antienflamatuar kullanmalısın. Gerçi bunları sana doktor muhtemelen söylemiştir.

Ben yüksek yastıklamalı bir ayakkabı kullanıyorum, Asics NIMBUS sesisini tavsiye ederim.

Mizuno’dan wave rider olabilir.

Son olarak Türkiyede bulmak mümkün değil ancak HOKA ONE ONE challenger tercih edebilirsin…

Eğer patikada koşuyorsan , HOKA ONE ONE’ı tercih edebilirsin.