Patika yarışları için antreman

Arkadaşlar selam… Bildiğiniz gibi patika yarışları yol yarışlarından parkur,zaman ve sistem ( yarış öncesi antreman ) olarak değişik olabiliyor… Bunun için yol yarışlarından farklı olarak bu tip yarışlar için nasıl bir antreman sistemi ve düzeni uygulamalıyım. Tecrübe ve deneyimlerinizi paylaşabilirmisiniz? Teşekkür ederim.