Merhabalar
Istanbul Maratonunu 8.5-9 km tempoyla birlikte kosucak arkadas/arkadaslar ariyorum. Birlikte kaydoldugum arkadas futbol oynarken sakatlandi
Selamlar
Baris
Aslında aradığınız özellikte bir değil birden çok koşucu olacak. Yoğun sporcu katılımı sayesinde farklı tempolarda koşan herhangi birinin deryarına girerek koşmanız mümkün.
8.5-9 km yi açar mısınız? Hız mı pace mi?
Hız herhalde. Pace olarak bende 6:30 civarına denk geliyor yaklaşık.
Saatte 8.5 -9 km kosu temposu yaklasik 6.40 ile 7.10 dakika araliginda.
5 saatin altinda bitirmek istiyorum