Merhaba, bir kaç haftadır parkur ve koşu çalışması yapıyorum. Zorlanmaya bağlı üst bacak ön tarafı koşunca ağrı-çekme yapıyor. Bu ağrı azalmışken bir kaç gün önce yine aynı bacağın(sol) dizin dış tarafı 3-4 cm aşağısındaki bir kemiğin etrafı daha doğrusu ön ve aşağı tarafı ağrıyor. Zıplayamıyorum ve çekemiyorum. Yürürken ve normal halde hafif ağrı var. Baldır kemiğinin dizdeki en üst kısmı olması lazım. Yani baldır kemiğinin üst başlangıç noktası ve onun ön ve alt tarafı ağrıyor. Bu arada çok hafif o bacak var bu yüzden o yere baskı mı yapıyor. Ne yapmalıyım, kaç günde toparlar veya ciddi bir şey mi, şimdiden teşekkürler.
2 Beğeni