Aleksandr Sorokin biraz önce Polonya’da bir 24 saat yol koşusunu 308.8 km ile tamamlayarak Kouros’a ait rekoru 5 km daha geliştirdi.
22 Beğeni
Aleksandr Sorokin Strava hesabında resmi sonucun 309 km 399 m olduğunu yazmış. Bu durumda Kouros’un rekorunu %2 geliştirmiş görünüyor.
Bir perspektif sunması açısından; Eliud 02:01:39 ile maraton dünya rekorunu paramparça! ettiğinde rekoru %1 geliştirmişti. Karsten Warholm birkaç hafta önce 400 metre engellide atletizm tarihinin en iyi performanslardan birini göstererek 45.94 koştuğunda rekoru %1.6 geliştirmişti.
8 Beğeni
Müthiş bir iş. Yıkılmaz denen Kouros da yıkıldı. İnsanoğlunun limitlerini tahmin etmek mümkün değil sanırım.
Ayakkabı fun’ları anında başlamış 
“Ama bunlar illegal ayakkabı” Boşverin bunları. Tebrik edin 
9 Beğeni
Kouros’un en bilinen rekorlarından 24, 48, 6 gün ve Spartathlon rekorlarına bakınca, 6 gün rekoru “en yumuşak” olan rekor olarak görülüyordu. Zaten Kouros’un kendisi de 6 gün yarışlarına hiç spesifik hazırlık yapmadığını söylüyordu. En çok yaklaşılabilen rekoru da oydu. Geri kalan 3 rekor neredeyse benzer zorlukta ama içlerinde en ikonik olan 303.5 km ile 24 saat rekoru.
Kilian rekor denemesini yaparken bu rekora yaklaşabilecek 3-4 kişiden biri olarak Sorokin de vardı. O zaman 2019 dünya 24 saat şampiyonuydu ve Spartathlon’da Kouros dışındaki en hızlı zamanı yapmıştı ama henüz 100 mil ve 12 saat rekorlarını kırmamıştı. Nisan ayında 100 mil dunya rekorunu 11.14’e getirince 290k’nın üzerini görebilecek ilk isim olarak öne çıktı ama 309.4 km akıl almaz bir artış. Patika ile yol ultralarını birbiriyle kıyaslamak mümkün değil ama yol ultramaraton rekorları arasında bu bence yılın değil tahminen son 10 yılın hatta belki 21. yüzyılın en şok edici rekoru olabilir (kırılan rekorun 24 yıldır yanına yaklaşılamaması, yakın gelecekte kırılamaz olarak görülmesi ve ne kadar büyük farkla kırıldığını düşününce).
Resmi splitleri şu saat itibariyle henüz bir yerde gormedim ama tur sayisi ve tur uzunlugundan kendi yaptigim hesaplamara gore (arti eksi 1-2 dk ile) yaklaşık aşağıdaki şekilde olmali.
Sorokin 100 mil dünya rekorunu rekorunu 11:14 ile 12 saat dünya rekorunu da 170.3 km ile kırmıştı. Dolayısı ile ilk yarıyı “kendine göre” kontrollü gittiğini söyleyebiliriz. 200K’ya kadar Kouros’un 15 dk gerisinde giderken 200-300 arasında 35 dakika fark atıyor. Bu kadar az yavaşlaması gerçekten inanılmaz.
Sorokin----- 309.399------------------------Kouros 303.5
Marathon-----3:13------------------------------2:59:59
100K --------- 7:39-------------------------------7:15
12 saat------ 157.5K-----------------------------161.3K
100 mil ------12:16-------------------------------11:57:59
200K -------15:25-----------------------------------15:10:27
300k --------- 23:08---------------------------------23:43:38
19 Beğeni
Maraton, 12 saat, 160 km ve 200 km noktalarını ortalama 4:35 pace ile geçiyor, 24 saati ise 4:39 pace ile tamamlıyor.
Neredeyse baştan sona hızını korumuş. Müthiş bir planlama/kontrol/dayanıklılık/disiplin ya da adı her neyse…
8 Beğeni
Fotoğraftakinden yola çıkarak, baldırlar Roberto Carlos gibi değil,aksine ince ve gövde tank büyüklüğünde hissi verdi.
Gürültü patırtı olmadan rekoru kırdı.
3 Beğeni
Nobody cares you run ultras (Ultra koşman kimsenin umurunda değil) sözü doğruymuş. Adam bu yüzyılın en büyük koşu rekorlarından birini kırdı ama google’da arama yapınca sadece dört beş sonuç çıkıyor. Bir video, bir söyleşi yok.
10 Beğeni
Tam da bununla ilgili bir denk geliş:
- Adamın biri 24 saatte 309 km koştu, kimsenin haberi yok.
- Kaynak var mı? Google’da bir şey bulamadım.
8 Beğeni
Rekor sonrası kendisiyle yapılan bir söyleşiyi ve satır başlarını paylaşayım.
2020’ye kadar böyle bir rekoru aklından geçirmiyormuş. 100 mil ve 12 saat rekorlarını kırınca 24 saat rekoru radarına girmiş.
Yarışta tüm şartların (hava, parkur, destek) kusursuz olduğunu söylüyor. Normalde 12 saatten sonra temposu düşermiş ama burada herşey kusursuz ilerlemiş, temposunu sürdürebileceğini hissetmiş. Andrii Tkachuk’in de şaşırtıcı bir biçimde son 6 saate kadar kendisiyle aynı tempoyu sürdürebilmesi de çok yardımcı olmuş.
Bitime 3 saat kala kırabileceğinden emin olmuş. Rekoru kırdıktan sonra çok rahatlamış ve fazla zorlamamış. Bu konuda bir pişmanlığı var, daha fazla zorlamış olmayı istermiş.
Bir fizyoterapistle çalışıyor olmasının sakatlıktan korunmada yardımı olduğunu ama kendisinin de sakatlıklardan uzak olmadığını, hep ince bir sınırda kaldığı söylüyor.
Şu an tam zamanlı bir sponsoru yokmuş. “Önümüzdeki sezon ne olur bilmiyorum” diyor.
Bu teşebbüs ve sonucun biraz gözden uzak kaldığının farkında. Önden böyle bir rekor denemesini anons edip yaygara yapmak istememiş. “Ciddi insanlar böyle yapmaz. Önce yaparsın, sonra konuşursun” diyor. Taggart’a bir taş atıyor olabileceğini düşündürdü bu sözü.
48 saat ve 6 gün rekorlarını hiç düşünmemiş, henüz o seviye olmadığını söylüyor, "Genç ölmek istemiyorum, belki ileride deneyebilirim 
" diyor. 24 saat yarışlarına odaklanmaya devam edecekmiş.
Kouros’un “bu rekor 100 yıl boyunca kırılamaz” derken yanıldığını göstermek istemiş. “Benim rekorum da muhtemelen bir süre ayakta kalacaktır ama büyük ihtimalle yakında birisi kıracaktır” diyor.
Kouros’la 24 saat rekoru dahil çeşitli konularda görüşmek istiyormuş ama br türlü kontak kuramamış, sosyal medyadan da kendisine ulaşamamış. Birisi aracı olursa görüşebilmeyi çok istiyormuş.
10 Beğeni
Yukarıdaki videodan pisti görünce;
- Tartan olmaması olumsuz,
- Büyük ağaçların gölgesinde olması olumlu,
- Klasik 400m pistinde olmaması belki kas ağrıları açısından olumlu
Üstadlar bilir, ben bilmiyorum; anladığım illaki 400-480m lik pistte olmak zorunda değil, 1-2 millik döngülerde de olabiliyormuş (vikipedia). Yanlışsa lütfen düzeltin.
Röportajın özeti de güzel, koşan kişinin ruh hali de güzel.
3 Beğeni
Zamana karşı yarışlar eskiden yol ve pist olarak ayrı ayrı sınıflandırılıyordu. Bu bazı sorunlara ve karışıklıklara yol açınca birkaç yıl önce IAU zemin farklarını ortadan kaldırdı. Artık parkur gerekli kriterlere uyduğu sürece (resmi ölçüm, çip zamanı, hakemler vs.) hangi zeminde ve uzunlukta olursa olsun hepsi tek bir kategori altında değerlendiriliyor.
Bu seviyedekiler için tartan ve asfalt farkı pek önemli olmaz (asfaltın bu parkurdaki gibi kaliteli olduğunu varsayıyorum tabii, mıcır asfalttan bahsetmiyorum) ama kişisel tercihler belirleyici olabilir. Kouros bir roportajında Basel’de kırdığı yol rekorunun aslında efor olarak 303.5’lik pist rekorundan daha iyi oldugunu düşündüğünü ama 90 derecelik keskin donuslerin sabit tempoyla gitmesini engellediğini söylemişti.
Asfaltın kalitesi, az sayıdaki ve yumusak açılarla donüşler, gölge, iyi hava şartları ve parkurun ne kadar kalabalık olduğu (az zigzag) gibi faktörler oldukça önemli. Son senelerde Polonya ulusal şampiyonasının yapıldığı bu parkur bunların hemen hepsini karşılamış. Zaten bu seviyede bir rekor için dış faktörlerin ideale yakın olması şart.
Burada bence arada hepten kaynayan kişi Ukrayna’dan Andrii Tkachuk. Eger bu yarışta Sorokin koşmasaydı Kouros dışında 290 km’nin üstünde koşan ilk insan olacaktı ve haliyle çok daha fazla dikkat çekecekti. Şimdi sanki normal bir şey yapmış gibi neredeyse hiç fark edilmedi.
Tkachuk son 24 saat Dünya Şampiyonasında 11. olmuş ama esas geçen ay 48 saat yarışında 435 km koştuğunda ismini duymuştum çünkü bu mesafe Kouros dışında birinin 48 saatte koştuğu en uzun mesafe oldu. (İlk 7 mesafe Kouros’un ve 473 km’lik rekoruna hala çok uzaklar).
Kısacası 18 Temmuz’da 435 km ile Kouros dışındaki en iyi mesafeyi koştuktan 5 hafta kadar sonra 24 saatte 295 km koştu. (en hızlı toparlanma rekoru diye bir şey olsa buna aday olabilir). Yani 40 gün arayla “kırılamaz” denilen 24 ve 48 saat rekorlarına en yakın mesafeyi koşmayı başardı. Bundan sonra daha iyilerini yapıp yapamayacağı merakla beklenecek.
11 Beğeni
Taggart ve daha cok da Killian sanirim.
4 Beğeni
Son durum (280+):
| 1 | Mesafe | Soyad, Isim | Ulke | Tarih | Yaris Kent/Ulke | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 309.399 km | Sorokin, Aleksandr | LTU | 29.08.2021 | Pabianice (POL) | |
| 2 | 303.506 km | T | Kouros, Yiannis | AUS | 05.10.1997 | Adelaide, SA (AUS) |
| 3 | 295.363 km | Tkachuk, Andrii | UKR | 29.08.2021 | Pabianice (POL) | |
| (2) | 295.030 km | T | Kouros, Yiannis | AUS | 03.03.1997 | Bruce, ACT (AUS) |
| (3) | 294.504 km | T | Kouros, Yiannis | AUS | 14.04.1996 | Coburg, VIC (AUS) |
| (4) | 290.221 km | Kouros, Yiannis | AUS | 03.05.1998 | Basel (SUI) | |
| (5) | 286.463 km | Kouros, Yiannis | GRE | 28.09.1985 | New York, NY (USA) | |
| 4 | 285.366 km | T | Hara, Yoshikazu | JPN | 07.12.2014 | Taipei (TPE) |
| (6) | 285.362 km | ST | Kouros, Yiannis | AUS | 07.05.1995 | Surgeres (FRA) |
| (7) | 285.304 km | ST | Kouros, Yiannis | AUS | 04.05.1996 | Surgeres (FRA) |
| (8) | 284.853 km | Kouros, Yiannis | GRE | 08.11.1984 | New York, NY (USA) | |
| (9) | 284.070 km | T | Kouros, Yiannis | GRE | 03.03.2002 | Taipei (TPE) |
| (10) | 283.600 km | ST | Kouros, Yiannis | GRE | 16.03.1985 | Montauban (FRA) |
| (11) | 282.981 km | T | Kouros, Yiannis | AUS | 09.04.1995 | Coburg, VIC (AUS) |
| 5 | 282.282 km | Zhalybin, Denis | RUS | 03.09.2006 | St. Petersburg (RUS) | |
| (12) | 280.860 km | T | Kouros, Yiannis | AUS | 05.08.1990 | Melbourne, VIC (AUS) |
T: Track
S: Split (daha uzun yarista 24 saat gecisi)
9 Beğeni
Kouros’la 2019’da yapılan bir röportaj. Bir şekilde yayınlayamamışlar. Kısmet bugüne diyip yayınlamışlar. Oldukça ilginç.
Bunu da doğruluyor röportaj.
9 Beğeni
Ne şekilde olduğunu tahmin edebiliyorum. Normalde patika ve ultra yarışları letsrun.com’un ilgisini çekmez ama tam da Jim Walmsley’in Carbon X ile 100K rekor denemesi yaptığı o dönemde Hoke One One letsrun.com’a sponsor olmuş, site de bir süre ultralarla ilgili haberler, forumlar yapmış, Kouros’un da farkına varmıştı. Anlaşılan aynı süreç Kouros’la bu röportajın yapılmasına vesile olmuş, o arada sponsorluk bitince hiç yayınlamamışlar. Son rekor vesilesiyle Kouros hikayesi para yapar hale gelince şimdi o röportajı değerlendirmişler.
4 Beğeni
Persembe gunu soyle bir tweet atmistim.
O tweeti atarken hiç aklımda o hafta sonu Kouros’un 24 saat rekoru kırılacağı yoktu. Kendi yarışıma odaklandığımdan Sorokin’in koşacağı yarışı unutmuştum. Benim koştuğum organizasyonda 48 saat yarışı da vardı, aklıma Kouros’un yaptıkları oradan gelmişti. Hatta ondan sonra 48 saat için benzer bir tweet atmayı düşünmüştüm. 48 saat yarışlarında 430 km 12 defa geçildi. Bunların en uzun 7 tanesi ve toplamda 9 adedi Kouros’a ait. En uzunu 473.5 km.
Şimdi oturup düşününce, Kouros’un bu derecelere yakın ne kadar çok sonucu olduğunu görüp bu rekorların kırılıp kırılmaması çok önemli değil diyorum. Bakalım onun kadar çok yineleyen çıkacak mı?
Bu arada @aykutc’un da yazdigi gibi hafta sonu Sorokin’in ardından 2. olan Andrii Tkachuk daha Temmuz ayında 435,4 km koşarak bu listede 8. sıraya oturmuştu.
9 Beğeni
Bugun
| 1 | 319.614km | Sorokin,Aleksandr | LTU | M40 | 18.09.2022 |
| (2) | 309.399km | Sorokin,Aleksandr | LTU | M35 | 29.08.2021 |
| 2 | 303.506km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 05.10.1997 |
| 3 | 301.859km | Piotrowski,Andrzej | POL | M35 | 18.09.2022 |
| 4 | 295.363km | Tkachuk,Andrii | UKR | M35 | 29.08.2021 |
| (2) | 295.030km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 03.03.1997 |
| (3) | 294.504km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 14.04.1996 |
| (4) | 290.221km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 03.05.1998 |
| 5 | 288.438km | Visintini,Marco | ITA | M45 | 18.09.2022 |
| (5) | 286.463km | Kouros,Yiannis | GRE | M23 | 28.09.1985 |
| 6 | 285.366km | Hara,Yoshikazu | JPN | M40 | 07.12.2014 |
| (6) | 285.362km | Kouros,Yiannis | AUS | M35 | 07.05.1995 |
| (7) | 285.304km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 04.05.1996 |
| (8) | 284.853km | Kouros,Yiannis | GRE | M23 | 08.11.1984 |
| (9) | 284.070km | Kouros,Yiannis | GRE | M45 | 03.03.2002 |
| (10) | 283.600km | Kouros,Yiannis | GRE | M23 | 16.03.1985 |
| (11) | 282.981km | Kouros,Yiannis | AUS | M35 | 09.04.1995 |
1 Agustos 2021
| 1 | 303.506km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 05.10.1997 |
| (2) | 295.030km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 03.03.1997 |
| (3) | 294.504km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 14.04.1996 |
| (4) | 290.221km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 03.05.1998 |
| (5) | 286.463km | Kouros,Yiannis | GRE | M23 | 28.09.1985 |
| 6 | 285.366km | Hara,Yoshikazu | JPN | M40 | 07.12.2014 |
| (6) | 285.362km | Kouros,Yiannis | AUS | M35 | 07.05.1995 |
| (7) | 285.304km | Kouros,Yiannis | AUS | M40 | 04.05.1996 |
| (8) | 284.853km | Kouros,Yiannis | GRE | M23 | 08.11.1984 |
| (9) | 284.070km | Kouros,Yiannis | GRE | M45 | 03.03.2002 |
| (10) | 283.600km | Kouros,Yiannis | GRE | M23 | 16.03.1985 |
| (11) | 282.981km | Kouros,Yiannis | AUS | M35 | 09.04.1995 |
16 Beğeni
Bu rekorları kıran adamı belki de yolda koşarken görebilirsiniz Antalyalılar 
6 Kasım Belek Ironman listede adını aradım, göremedim.
https://www.ironman.com/im703-turkey?_ga=2.15858997.2037555896.1604044370-696768385.1604044370
Strava yorumlarında onlarca Eskişehir’e gel çağrısı oldu, 500km,teşekkür ederim dedi.Biz gelelim dediler, 9’una kadar Belek falanca oteldeyim dedi. Haftasonu SASfit veya görüşen olursa paylaşmak istedikleri varsa okuruz. Sorokin seviliyor 
7 Beğeni
Yukarıdaki başlığı yanlış anlamak isteyip,
3 saat süreli 6 maraton koşmak diye trollesem, oklar Sorokini gösterirdi (3 saat (altı) 6 maraton)
12 saat yani 4 tane 3saatte yaklaşık 4 maraton mesafesinden 8km fazla koşmuş.
24 saatte yani 8 tane 3 saatte yaklaşık 8 tane 40km koşmuş.
Şu anda 24 saatte 7 maratonu tamamlamış 3 aktif koşucu var. Sorokin, Piotrowski, Tkachuk (Tkachuk 295,363km ile 7 maraton mesafesinden 2 metre geride ama en azından yiyecek alırken 2 metre yol almıştır)
5 Beğeni
Çetele 280+ yerine 300+ olsaydı;
2 yıl 3 ay 4 gün içinde 3.kez 300km üzeri koşan Sorokin nedeniyle yine güncelleme gerektirecekti 
280+ için 4 derece geldi.
En uzağa giden Yunanistan adına yarışan Yunanlı Fotis oldu 292,x km . Eski en uzun mesafe 1985 Kouros 286.463 km.
3 Beğeni