|
Koşuya yeni başlayanlar için kaynak önerisi
|
|
5
|
1261
|
Temmuz 11, 2023
|
|
Koşu yaparak kilo almaya çalışmak
|
|
3
|
621
|
Temmuz 9, 2023
|
|
Merhaba ve koşu değerlerim ile alakalı bir kaç soru
|
|
48
|
4035
|
Temmuz 6, 2023
|
|
Yeni başladım Yardım+Yorum+Tavsiyeye ihtiyacım var
|
|
9
|
1112
|
Temmuz 4, 2023
|
|
Aşırı Terlemeye Karşı Malzeme Tavsiyeleri
|
|
33
|
7907
|
Haziran 25, 2023
|
|
Koşmalı mıyım, yoksa tempolu yürüyüş mü?
|
|
12
|
2772
|
Haziran 23, 2023
|
|
İlk Planlı Koşum
|
|
8
|
529
|
Haziran 21, 2023
|
|
Ankara'da koşabileceğim yerler önerebilir misiniz?
|
|
33
|
17199
|
Haziran 19, 2023
|
|
Koşu mesafesi ve diğer sorunlar
|
|
13
|
1681
|
Haziran 5, 2023
|
|
Koşuya başlamak isteyen biri için ne önerirsiniz?
|
|
13
|
2117
|
Nisan 9, 2023
|
|
Koşu için tavsiyeleriniz nedir?
|
|
14
|
2059
|
Haziran 13, 2023
|
|
Kalp atışı-pace
|
|
41
|
2757
|
Mayıs 1, 2023
|
|
Yeni başlayanlarda göğüs kafesi ağrısı
|
|
10
|
2042
|
Mayıs 28, 2023
|
|
Nabız Aralıklarınızı Nasıl Tespit Ediyorsunuz?
|
|
3
|
536
|
Mayıs 28, 2023
|
|
40'ından sonra triatlon yapmak
|
|
9
|
1567
|
Mayıs 19, 2023
|
|
İç bilek ağrısı
|
|
6
|
1679
|
Mart 6, 2023
|
|
Yeni başlayan için ayakkabı tavsiyesi 2022
|
|
27
|
6163
|
Ocak 24, 2023
|
|
400 Metre Kosusu Icin Nefes Açmak
|
|
5
|
1232
|
Ocak 24, 2023
|
|
Antrenman Programı ve Saat Tavsiyesi
|
|
15
|
1458
|
Ocak 5, 2023
|
|
Uzun mesafeler genç koşucular için doğru mu?
|
|
2
|
675
|
Aralık 28, 2022
|
|
İleriye dönük uzun seneler kullanabileceğim aktivite saati arıyorum.?
|
|
25
|
3126
|
Kasım 29, 2022
|
|
Geç yaşta başlayıp elit düzeyde maraton koşulabilir mi?
|
|
8
|
5674
|
Kasım 26, 2022
|
|
Hızlanma ve dayanıklılık arttırma
|
|
9
|
1392
|
Kasım 7, 2022
|
|
Koşuya yeni başladım sorularım var yardımlarınızı bekliyorum
|
|
11
|
1358
|
Ekim 17, 2022
|
|
Hangi asics ayakkabılar alınmalı?
|
|
15
|
9499
|
Ekim 12, 2022
|
|
Koşmaya başladım
|
|
6
|
860
|
Ekim 7, 2022
|
|
Koşu sırasında nefes darlığı için ne yapılabilir?
|
|
5
|
2815
|
Eylül 30, 2022
|
|
5-10 km koşu için nelere dikkat etmeliyim?
|
|
4
|
1169
|
Ağustos 30, 2022
|
|
Sigara kullanımı ve koşu yapma
|
|
8
|
3076
|
Ağustos 29, 2022
|
|
Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi (PAR-Q)
|
|
1
|
1354
|
Ağustos 19, 2022
|