Antrenman


Konu Cevaplar Aktivite
Antrenman kategorisi hakkında 1 Kasım 19, 2014
Ücretsiz Antrenman Planlayıcısı / to-getthere 8 Ekim 22, 2019
Runalyze Sitesini Anlamak Üzerine 5 Eylül 20, 2019
Cooper için antrenman biçimi 2 Ağustos 12, 2019
Cooper testi 2600 metre 12 dakika 11 Ağustos 7, 2019
Haftada 3 antrenman 16 haftada maraton koşmak 4 Temmuz 29, 2019
Couch to 5K başlangıç programı 5 Mayıs 31, 2019
Standart koşu parkuru 52 Şubat 8, 2019
Koşu parkuru tavsiyesi 6 Şubat 1, 2019
Uzun koşularda bacakların taş kesmesi 8 Şubat 1, 2019
Yarış Anında Kullandığımız Besinler 21 Ocak 23, 2019
Mert Derman ile İmkansıza Adım Atmak 1 Ocak 21, 2019
İznik ultra 160km 9 Ocak 5, 2019
Yasso’nun 800leri 11 Aralık 28, 2018
Antrenman tavsiyesi 15 Aralık 25, 2018
Ankara Yenimahalle'de koşu arkadasi 9 Kasım 26, 2018
3000 m koşu antreman tavsiyesi 5 Kasım 9, 2018
Koşu Arkadaşlığı 1 Ekim 31, 2018
Hız hesaplaması nasıl yapılır 3 Eylül 24, 2018
Koşu sürem ve koşu mesafem 4 Eylül 3, 2018
Hız Koşularını Tamamlayamama Sorunu 3 Ağustos 27, 2018
Uzun mesafe kosucular için üst vücut kuvvet antrenmani 4 Ağustos 24, 2018
3 Ayda Sıfırdan Yarı Maraton Koşmak Sağlıklı mı? 17 Ağustos 10, 2018
Trainerda bisiklet sürmek sizce sıkıcı mı daha mı verimli? 4 Ağustos 9, 2018
30 dakikalık bir koşuda vücudunuzda neler olur? 1 Ağustos 1, 2018
Koşu Antrenmanı Çeşitleri Ve İşleyişleri 7 Temmuz 21, 2018
Yeni başladım I Önerilerinize açığım 9 Temmuz 17, 2018
Kosu Programlari ve Tercih Sebepleri? 33 Temmuz 13, 2018
Programsız koşmak 9 Mayıs 21, 2018
400 metre koşu için program 3 Mayıs 15, 2018