Antrenman


Konu Cevaplar Oluşturuldu
Antrenman kategorisi hakkında 1 Kasım 19, 2014
Couch to 5K başlangıç programı 5 Mayıs 24, 2019
Standart koşu parkuru 52 Kasım 24, 2014
Koşu parkuru tavsiyesi 6 Temmuz 18, 2017
Uzun koşularda bacakların taş kesmesi 8 Ocak 30, 2019
Yarış Anında Kullandığımız Besinler 21 Ocak 22, 2019
Mert Derman ile İmkansıza Adım Atmak 1 Ocak 21, 2019
İznik ultra 160km 9 Aralık 30, 2018
Yasso’nun 800leri 11 Aralık 12, 2018
Antrenman tavsiyesi 15 Aralık 14, 2018
Ankara Yenimahalle'de koşu arkadasi 9 Kasım 20, 2018
3000 m koşu antreman tavsiyesi 5 Kasım 8, 2018
Koşu Arkadaşlığı 1 Ekim 31, 2018
Hız hesaplaması nasıl yapılır 3 Eylül 24, 2018
Koşu sürem ve koşu mesafem 4 Ağustos 27, 2018
Hız Koşularını Tamamlayamama Sorunu 3 Ağustos 27, 2018
Uzun mesafe kosucular için üst vücut kuvvet antrenmani 4 Ağustos 22, 2018
3 Ayda Sıfırdan Yarı Maraton Koşmak Sağlıklı mı? 17 Ağustos 3, 2018
Trainerda bisiklet sürmek sizce sıkıcı mı daha mı verimli? 4 Ağustos 9, 2018
30 dakikalık bir koşuda vücudunuzda neler olur? 1 Ağustos 1, 2018
Koşu Antrenmanı Çeşitleri Ve İşleyişleri 7 Şubat 2, 2018
Yeni başladım I Önerilerinize açığım 9 Temmuz 9, 2018
Kosu Programlari ve Tercih Sebepleri? 33 Kasım 25, 2014
Programsız koşmak 9 Mayıs 17, 2018
400 metre koşu için program 3 Mayıs 11, 2018
Yaza hazırlık Sarıyer ve Bursa 5 Nisan 30, 2018
Recovery (toparlanma) meselesi 17 Ağustos 31, 2015
Aydos Ormanında koşu arkadaşı arıyorum 8 Mart 4, 2018
Koşarken burun solunumu ve Primal Endurance 26 Mayıs 28, 2016
Çıplak veya az destekli ayakla koşu (Barefoot & Minimalist running) 23 Aralık 19, 2014